Post Description

Mirko Filipovic (10 september 1974), beter bekend als Cro Cop, is een Kroatische kickbokser. Hij begon met K-1 maar stapte later over op PRIDE Fighting Championships en na een korte overstap naar de UFC vecht hij nu voor DREAM.

One of the most dangerous strikers on the planet finally reveals some of his
training tips! Includes an exclusive video of real-time training footage of 
Mirko CroCop!

 This Video contains: 
 Introduction 
 Weight lifting, one basic workout, with a brief commentary 
 Detailed warming-up for MMA training 
 Working with Thai and boxing pads 
 Sparring: boxing & wrestling


Release Date    11/10/2004
 Source             DVD
 Format            XviD
 Audio               MP3
 Ratio               4:3
 Res                  512x384
 FPS                  25
 Size                 42x15mb 
 Runtime          1 Hour 25 Min